هل الحمص مسموح في الكيتو
هل الحمص مسموح في الكيتو، كما تعودنا في كل مقال من مقالتنا سنجيبكم عن كل تساؤلاتكم حول الأطعمة المناسبة لنظام الكيتو دايت وكل الأطعمة التي يجب أن نبتعد عنها في نظام الكيتو، ولهذا دائما مانبحث في كل مرة عن المواد التي تتكون منها الأطعمة التي نريد الإجابة عليها واليوم سوف نجيبكم على سؤال، هل الحمص مسموح في الكيتو؟ تابعونا.الحمص
الحمص من البقوليات الجافة المعروفة في جميع أنحاء العالم، وله شعبية جد كبيرة بين دول العالم لاسيما دول المشرق ودول البحر الأبيض المتوسط، حيث تعرف بلدان المشرق والمغرب العربي بأطباق عديدة مميزة تقليدية وعصرية مصنوعة من الحمص اللذيذ، وغالبا مايقع المتسائلين عن هل الحمص مسموح في الكيتو؟، في حيرة لهذا تابعونا سنجيبكم على سؤالكم اليوم في هذا المقال فلنتابع.
فوائد الحمص
الحمص يتكون من فوائد عديدة جدا على الصحة حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين بالإضافة الى نسبة كربوهيدرات مرتفعة، يمد الحمص الجسم بالطاقة والقوة لكونه غني بالبوتاسيوم والكاليسيوم.الحمص هو صديق المعدة لإحتوائه على الألياف والحديد، ويساهم في علاج تقرحات المعدة وإلتهابات الأمعاء، وقد أشتقت منه أطباق عالمية شعبية كالفلافل في المشرق العربي والطحينة في سوريا والقرنطيطة والدوبارة في الجزائر.
بالإضافة إلى أنه مكون أساسي في المطابخ، وله فوائد عديدة على صحة جسم الإنسان.
هل الحمص مسموح في الكيتو
هل الحمص مسموح في الكيتو، الحمص من البقوليات الغنية بالكربوهيدرات والدهون، ورغم فوائدها العديدة على جسم الإنسان إلا أنه لاينصح بتناولها لأصحاب الكيتو دايت، حيث يتطلب نظام الكيتو دايت أطعمة مرتفعة الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات وهو شرط غير متوفر في الحمص لذلك يمنع منعا باتا تناوله أثناء رجيم الكيتو.تنبيه:
لكل من يقول أنه يمكن تناول الحمص بمقدار قليل جدا أثناء الكيتو دايت وإدخاله في الأطعمة، فنحن نقول له أنه ممنوع منعا باتا أثناء رجيم الكيتو إدخال الحمص في الأكل وبأي مقدار كان، لأنه يحتوي على نسبة جد عالية من الكربوهيدرات وهي تكسر نظام الكيتو دايت بمعنى الكلمة، وعوضا من إنقاض الوزن فهي تكسب الجسم وونا زائدا لأن الكربوهيدرات تجعل الجسم في حالة غير تكتونية لذلك حذاري من تناول الحمص في نظام الكيتودايت وبأي كمية كانت.
هل الحمص المطحون مسموح في الكيتو
هل الحمص المطحون مسموح في الكيتو، الحمص المطحون في أصله مصنوع أساسا من الحمص ومن ثم يصبح بودرة وهناك العديد من الوصفات تصنع من طحين الحمص ويسأل الكثير هل يسمح بإضافة طحين الحمص في الأكل ونحن بدورنا اجبنا سابقا انه الحمص ممنوع ولا يسمح به في الكيتو حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهو أساسا يكسر قاعدة الكيتو.وهذا ماينطبق أساسا في طحين الحمص لأنه مصنوع من الحمص حيث نفس الشيئ بالنسبة لطحين الحمص يكون مرتفع الكربوهيدرات لذت ينصح بعدم أكله في نظام الكيتو دايت.